قطعاً می تونیم از دنیا چیزهای خوبشو یاد بگیریم .هر فرهنگی مجموعه ای از رازهای سلامتی و زیبایی خاص خودش رو داره. مثلا اواخر کشف کردن که در کره 10 مرحله برای مراقبت از پوست و اصلاح پوست دنبال میکنن. یکی دیگه از چیزایی که متوجه شدن اینه که مردم یونان روغن زیتون را روی همه چیز میزنن. نه فقط به دلیل خوشمزه بودن آن اما به دلیل این که سرشار از ویتامین است و برای قلب بسیار مفید است. اگر به سراسر دنیا سفر کنیم رازهای زیبایی اونها رو کشف خواهیم کرد و میتونیم به خوبی ازشون برای داشت زیبایی پوستی و مویی استفاده کنیم.
در بعضی فرهنگ ها پیگیریه سبک زندگی سالم و شعار تندرستی را پیش میگیرن اما برخی دیگر ترفندهای کوچکی هم برای داشتن زیبایی استفاده می کن.شنیدن این اسرار زیبایی بسیار جذابه چون نه تنها ساده هستن ، بلکه واقعا کاربردی ان.
بیشتر اوقات ، این اسرار زیبایی طبیعی هستند ، پس به بدنمان و پوستمان آسیب و استرسی وارد نمی کنیم .در این مقاله می خواهیم اسرار زیبایی چند کشور مختلف جهان را مورد بررسی قرار دهیم و همین الان می تونید دست به کار بشید و این اسرار دو در منزل عملی کنید و از دستورهای آن ها استفاده کنید.

20 سنگاپور: آووکادو را برای ماسک آبرسان صورت له کنید

خوردن اووکادو که بسیار رایجه و همه ازش به عنوان یک میوه ی خوشمزه استفاده می کنند اما توی سنگاپور کاری بیشتر از خوردن با آن می کنن و اون رو له میکنن و به صورتشون میزنن.خانم های سنگاپوری به گفته ی خودشون به وفور از آووکادو برای سلامت و شادابی پوستشون استفاده می کنند و زنان در سنگاپور برای داشتن پوستی سالم ، مرطوب و درخشان به آن قسم می خورند.البته اینم توجه داشته باشیم که آووکادو در کشوری مثل سنگاپور میوه ای بسیار رایج با قیمت مناسبه اما در کشور ما یک میوه ی کمیاب و گران محسوب می شود اما می توان هرچند وقت یکبار از آن در کنار ماسک های صورت دیگر استفاده کرد.
آووکادو دارای روغنهای مناسب برای پوسته. بنابراین به عنوان یک ماسک عالی برای صورت نیز عمل میکنه. فقط بعد از لایه برداری آووکادو را له کرده و روی سطح صورت بزنید. قبل از اینکه با آب بشویید ، حدود 15 دقیقه بگذارید روی صورت بماند.

19 پاناما: بیشتر کاکائو بنوشید ، اما نه کاکائویی که فکر می کنید

در جزایر سان بلاس پاناما ، قبیله کونا روزانه پنج فنجان کاکائو یا بیشتر می نوشند و دانشمندان معتقدند که این میتونه رمز ماندگاری اون ها باشه. ما در مورد کاکائوهای فوری فروشگاه مواد غذایی حرف نمی زنیم. این مواد مملو از شکر و مواد افزودنی هستن.
ما به کاکائوی خالص و فرآوری نشده اشاره می کنیم که اگر هر روز مصرف بشه ، می تواند خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی ، سکته و دیابت را 10 درصد کاهش میده. فلاونوئیدها ، آنتی اکسیدان های قوی موجود در کاکائو ، گوهرهای کوچک جادویی هستند که کاکائو را به اکسیر سلامت قلب و عروق تبدیل کردن. با هم زدن یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو خالص و ریختن عسل در یک فنجان شیر گرم ، میتونید اون رو امتحان کنید.

18 برزیل: با غسل دادن در آفتاب سوختگی با پوسته های بلغور جو دوسر

آفتاب سوختگی یک کابوس است. همه ما در برهه ای از زمان به آن مبتلا شدیم ، به جز اینکهباعث میشه پوست تیره و زشت یا ملتهب و قرمز بشه میتونه با سوزش زیادی همراه باشه، اما بهترین روش برای درمان او چیست؟ برای تسکین نیش ، برزیلی ها به قدرت پوسته های جو دوسر اعتقاد دارند. جو دو سر پر از خواص ضد التهابی هست ، که آن را به یک درمان ایده آل برای هر چیزی که می سوزد یا نیش حشرات تبدیل کرده .
انبوهی از تکه های بلغور جو دوسر را درون یک بانداژ گاز قرار بدید ، آن را بچرخانید تا مانند کیسه به نظر برسه و آن را دور شیر وان ببندید تا آب خنک از داخل کیسه عبور کند و وان را با آب تزریق شده جو دو سر پر کنید. در این آب به مدت 20-30 دقیقه حمام کنید و به زودی احساس خواهید کرد سوختگی ها آرام می گیرن و بهبود پیدا می کنند.

17 مکزیک: از قاشق چایخوری به عنوان فر کننده مژه استفاده کنید - به اندازه تلفن خطرناک نیست

فرهای مژه رو فراموش کنید.مژه یکی از قسمت هایی از صورت است که در زیبایی بسیار موثر است و فر شدن آن متونه چشم ها رو زیباتر کنه.
 در مکزیک ، زنان برای رژیم زیبایی خود از ظروف آشپزخانه استفاده می کنند . مخصوصاً قاشق هایی که به عنوان فر کننده های مژه عالی عمل میکنن. از همه بهتر ، انجام این کار آسان است. خب حالا این کارو چطوری انجام بدید؟
قاشق رو به صورت افقی در یک دست بگیرید لبه ی قاشق باید ریشه خط مژه شما رو لمس کنه. با استفاده از انگشت شست ، مژه ها را به پشت قاشق فشار بدید این کارو آرام انجام بدید. سپس لبه را تا انتهای مژه ها فشار بدید. انقدر این کار را تکرار کنید تا زمانی که از حلقه راضی باشید و سپس ریمل بزنید.

16 بلغارستان: از گلاب برای شفافیت پوست استفاده کنید - بوی آن نیز شگفت انگیز است!

بلغارستان به خاطر گل رز دره معروف است ، بنابراین جای تعجب نیست که بلغاری ها از گلاب برای تمیز و مرطوب نگه داشتن چهره خود استفاده میکنن. این یک محصول طبیعی است که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدانه و اثرات آرام بخشی روی پوست ایجاد می کند. اگر گلاب 100 درصد طبیعی دریافت کنیم ، می توانیم آن را درمان کنیم تا فواید سلامتی رو  بدست بیاوریم.چرا راه دور بریم گلاب کاشان خودمئن گلاب ناب و اصلیه و دیگه نیازی نیست تا بلغارستان برای گلاب برید.فقط باید مواظب باشید گلاب صددرصد طبیعی باشه.گلاب های تقلبی حتی میتونن باعث آسیب به پوست هم بشن.

15 ترکیه: از آب گل مروارید برای برجسته سازی موهاتون استفاده کنید .بوی آب گل مروارید مثل گل بابونه است.

زنانی که موهای بلوند در ترکیه دارند از آب گل مروارید به عنوان تقویت کننده برای موهاشون استفاده می کنن.
تنها کاری که باید انجام بدید اینه که یک فنجان گل مروارید تازه را در چند فنجان آب برای چند دقیقه بجوشانیم. بگذارید تا خنک شود ، گلهای مروارید را برداشته و آب را روی موهایمان بریزید. بگذارید موها خشک شوند. نیازی نیست آب گل مروارید را از موهاتون بشوییم. هدف اینه که اونو رها کنیم تا جادوشو انجام بده.

14چین: از آب برنج برای پاکسازی صورت استفاده کنید - برنج فقط برای خوردن نیست

ما ایرانی ها برنج رو فقط می خوریم در حالی که چینی ها برنج رو برای کارهای پوستیشون استفاده می کنند.برنج مملو از انتی اکسیدانه و به پاکسازی پوست کمک زیادی می کنه و از پیری پوست جلوگیری میکنه و ظاهرا بسیار تمیزتر از شستن با آب عمل میکنه.
با این حال ، ما باید از برنج چینی استفاده کنیم تا بتواند همون کارو انجام بده.می تونیم برنج چینی رو از فروشگاه های چینی خریداری کنیم. برای امتحان کردن ، برنج چینی را به مدت 20 دقیقه در آب خالص خیس کنید. برنج را صاف کنید تا فقط آب آن باقی بماند و قبل از اینکه به مدت 10 دقیقه به صورت بمالید ، صورت را حتما از مواد آرایشی و آلودگی پاک کنید. اگر این کار را هفته ای یک بار انجام دهیم ، باید تفاوت زیادی در پوست خود مشاهده کنیم.

13 آفریقای جنوبی: بدن را با کره روغن نرم کنید - این یک مرطوب کننده است

زنان در آفریقای جنوبی برای شادابی و لطافت پوستشون از کره ی طبیعی استفاده می کنن به گفته ی خودشون این کره مخصوصا در زمستون ها که خیلی هوا سرده و بیشتر پوست خشک میشه کارایی داره.حتی بعضی از خانم ها از کره طبیعی برای نرم کنندگی مو استفاده می کنن و به عنوان ماسک مو خیلی به خوبی کار میکنه.
اونا میگن ما ترجیه میدیم هرروز با چیزی که میشناسیم به خودمون رسیدگی کنیم نه مواد شیمیایی ای که معلوم نیست توشون چه خبره.

12رومانی: ناخن ها را در روغن زیتون بخیسانید - از شکافتن جلوگیری می کند

برای داشتن ناخن های محکم ، مردم رومانی به خیساندن ناخن های خود در روغن زیتون و روغن ویتامین A روی میارن. این باعث میشه که اونا قوی ، مرطوب بشن و کمتر در معرض لایه برداری یا شکاف قرار بگیرند.
برای انجام این کار ، فقط باید چند قاشق چای خوری روغن زیتون گرم را با چند قاشق چای خوری روغن ویتامین A خیس کنید. قبل از شستن ناخن ها را برای چند دقیقه در مخلوط خیس کنید.
رومانیایی ها برای انجام ناخن های سالم و محکم هر دو هفته یکبار این کار رو میکنن. ما قبلاً در مورد فواید روغن زیتون برای سلامتی شنیدیم. به عنوان مثال میدونیم که برخی افراد آن را در انتهای موهای خود می مالند. اما به ناخن؟ این برای ما هم جدید و جالب بود.

11 سوئد: سونا خشک خانگی - برای پاکسازی پوست

با توجه به دمای بسیار پایین و یخ زدگی در سوئد ، می فهمیم که چگونه این دمای شدید می تواند پوست ساکنین سوئد رو خراب کنه. به همین دلیل بسیاری از مردم آنجا در خانه های خود سونا خشک دارند. نه تنها به آنها کمک می کنه تا در ماه های سرد گرم بمونن، بلکه باعث تسریع در گردش خون میشه و چهره اونا رو به بهترین شکل نشان میده.
ما قبلاً میدونستیم که سونا برای پوست چقدر میتونه مفید باشه. و این یک دلیل کلی برای استفاده از سونای خشک بود. اما ما نمی دونستیم که سونا خشک چه مقدار توانایی در کاهش سطح استرس ، کاهش آسم ، بهبود پوست و تسکین درد دارد.

10 کرواسی: از بین بردن خارش پوست سر با گزنه - مستقیم از چمنزارها

معمولاً وقتی دچار نوعی بیماری میشیم، مانند خارش پوست سر یا آفتاب سوختگی ، مستقیماً به داروخانه یا فروشگاه های زیبایی میریم تا کرم بخریم. اما در کرواسی ، اونا ترجیح میدن برای درمان خودشون به طبیعت روی بیارن.
کرم ها و لوسیون ها را فراموش کنید. این بار بیاید این کار رو به روش کرواسی ها انجام بدید. یعنی موهاتون رو در آب گزنه شست و شو دهید.
 برای تهیه اون ، گزنه های تازه را در 3 لیتر آب بجوشانید و بگذارید تا خنک شود. سپس ما می توانیم موهای خود را به عنوان جایگزین شامپو در آن آب بشوییم و  این بسیار سالم است.

9 استرالیا: بطری آب دریا - این یک محصول رایگان است

خیلی جالبه.استرالیایی ها از آب اقیانوس برای حالت و زیبا کردن موهاشون استفاده می کنند و جالب اینجاست که واقعا این آب برای این کار جواب میده.اشتباه نکنید اونا آب اقیانوس رو از مغازه نمی خرن خودشون میرن کنار آب و بطری های آبشون رو برای رسیدگی به موهاشون پر می کنن.

8 روسیه: از سر تا پا زرده تخم مرغ ، عسل و خیار بزنید

شعار زیبایی روسیه این است: "هر چه بیشتر بهتر."اونا برای داشتن پوست زیبا و بی عیب و نقص از زرده تخم مرغ و عسل و خیار استفاده می کنند.به هر حال ، آنها مراقبت و زیبایی پوست را کاملا جدی میگیرن. البته درسته که کلا نژاد روس ها نژاد زیبایی دارن اما باز هم برای زیبا ماندن تلاش می کنن.
یکی از آنها ماسک عسل ، خیار و زرده تخم مرغ است که از سر تا پا زده می شود. اعتقادشون  بر اینه که که برای پوست و بدن مفید است.

7 کره: روال معمول مراقبت از پوست اگر شامل این 10 مرحله نباشد ، یک روال مراقبت از پوست نیست

همونطور که گفتیم زیبایی در کره ده مرحله داره و این یک حقیقت است. به طور کلی ، زنان آسیایی یک روال پیچیده مراقبت از پوست رو دنبال می کنند که شامل چندین محصول است .
یک رژیم زیبایی معمول شامل 10 مرحله است ، از جمله پاک کردن آرایش ، دو بار تمیز کردن صورت با روغن ، پاک کردن با صابون، تونر ، سرم صورت ، سرم چشم ، کرم چشم ، مرطوب کننده صورت و کرم گردن. علاوه بر این ، آنها دوست دارند هفته ای یک بار از ماسک پارچه ای استفاده کنن. به عبارت دیگر ، این یک روال مراقبت از پوست یک فرد تنبل نیست. این رژیم نیاز به زمان و حوصله ی کامل دارد.

6 یونان: به همه چیز - حتی پوست ما - همه زیتون اضافه کنید

یونان به عنوان یكی از رژیم های غذایی سالم در جهان شناخته شده. این رژیم که به عنوان رژیم مدیترانه ای شناخته میشه ، اغلب در اسپانیا و پرتغال نیز دنبال میشه. در واقع ، ما فقط باید سبزیجات ، میوه ، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنیم ، و گوشت و کربوهیدرات کمتری مصرف کنیم.
یونانی ها نیز غذای خود را در روغن زیتون غرق می کنند. از سالادها گرفته تا غذاهای گیاهی و حتی روی نان ، آنها دوست دارند روغن زیتون را بخشی از رژیم روزانه خود قرار بدن. هرچند این چیز بدی نیست - روغن زیتون مملو از اسیدهای چرب ضروری است که برای مو ، پوست و ناخن بسیار مناسبه. خانم ها حتی روغن زیتون را روی پوست و انتهای موهای خود میزنن .

5 هلند: ماشین ها را پارک کنید و از دوچرخه استفاده کنید.

جالبه نه؟ دوچرخه سواری کنید تا زیبا بمانید.دوچرخه سواری مزایای سلامتی بسیار زیادی داره.به دلیل ورزش اضافی ، خطر مرگ و میر زودرس در آن ها کمه.
با این وجود هلندی ها بیشتر از ما ظاهرا از مزایای سلامتی دوچرخه سواری آگاهی دارن. به همین دلیل شکل اصلی آنها برای تحول روزانه است. ظاهراً ، شهروندان متوسط روزانه به طور متوسط 1.5 مایل دوچرخه سواری می کنند. این نه تنها خیلی موجب سلامتی میشه و از افزایش وزن جلوگیری میکنه ، بلکه به تمام هزینه هایی که در مصرف بنزین صرفه جویی میشه فکر کنید.

4 ژاپن : اساساً 20 بار غذا را قبل از بلعیدن بجوید

همه ی ما تمایل داریم وعده های غذایی خود را با سرعت برق مصرف کنیم. توضیح ما برای این عجله چیه ؟ که وقت نداریم که غذا اینجوری خوشمزه تره.احساس می کنیم غذا خوردن یک ضرورته که گردش کار ما را مختل می کند ، بنابراین سعی می کنیم به جای لذت بردن از لحظه ، هرچه سریعتر غذا بخوریم.خیلی واضحه که ما در حال انجام کاری اشتباه هستیم.زیاد جویدن غذا بسیار در سلامتی موثره برای همینه که ژاپنی ها کلا بیشتر از همه ی نژادها زندگی می کنن و عمر می کنن.باید .باید 20 بار غذا را بجویید.زیاد جویدن غذا احساس سیری می دهد و همین می تواند باعث حفظ وزن و تناسب اندام شود.

3  تایلند: شروع به بیرون آمدن فلفل فلفل قرمز - برای تناسب اندام کنید

غذاهای تایلندی تندترین غذاهای جهان رو دارن الیته فکر نکنم از هند بیشتر باشه.اما همه غذاهای تند رو دوست ندارن.با این حال ، هر روز کمی ادویه اضافی میتونه به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کرده و از تشکیل لخته های خون جلوگیری کنه. فلفل تند همچنین میتونه سوخت و ساز بدن ما رو تقویت کنه.
فلفل تند نیز اشتها رو مهار میکنه ، این امر باعث میشه کمتر در مصرف افراط کنیم. فلفل های چیلی مملو از ویتامین C و تعداد زیادی آنتی اکسیدان است. حتی اگر آنها برای همه مناسب نیستند ، سعی کنید آنها را به رژیم خود اضافه کنید تا از سلامتی و زیبایی آنها بهره مند شوید.

2هند: غذا را با زردچوبه طعم دار کنید - برای داشتن مغزی فعالتر

وعده های غذایی هندی حاوی انواع ادویه های مختلف هستند که همه آنها حاوی ویتامین های بی شماری هستن. مقوی ترین ماده غذایی زردچوبه است ، ادویه ای که هزاران ساله که در هند استفاده میشه. تحقیقات نشون میده که زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی فراوانی است که میتونه از بیماری آلزایمر جلوگیری کنه.
در حقیقت ، کمترین میزان آلزایمر در شمال هند وجود دارد. اما اگر آنها زیاد زردچوبه می خورند ، جای تعجب نیست.
ما میتونیم زردچوبه رو به وعده های غذایی خود اضافه کنیم تا از مزایای سلامتی آن بهره مند بشیم. با سبزیجات و مرغ به خوبی خوشمزه میشه. خبر خوب این است که میتونیم زردچوبه رو توی هر غذایی بریزیم چون خطری برای سلامتی نداره .خداروشکر ما ایرانی ها هم از زردچوبه هم استفاده می کنیم.

1 آلمان: در آب سرد قرار بگیرید

در آلمان ، بسیاری از افراد برای بهبود گردش خون و سیستم ایمنی بدن خود به درمان در آب سرد تن میدن. همراه با مصرف مارچوبه محلی ، این درمان های Kneipp است که آنها را سالم نگه میداره. انواع مختلف درمان های Kneipp وجود دارد که همه آنها شامل آب هستند. یکی از محبوب ترین ها آب پاشی است.
شما برای اینکه این روش رو امتحان کنید می تونید وان رو تا زیر زانو از آب سرد پر کنید و مدتی راه بروید و یک پا را در آب سرد قرار دهید و دوباره خارج کنید و این کار را برای پای دیگر تکرار کنید.