نازک شدن موها و راهکارهایی برای مقابله با آن
مو

نازک شدن موها و راهکارهایی برای مقابله با آن

نازک شدن موها نشانه ی چیست؟

نازک شدن موهای سر یکی از نشانه های ریزش مو می باشد که علت ریزش مو به صورت ظاهری توسط پزشک قابل تشخیص نمی باشد و باید حتما در آزمایشگاه تشخیص داده شود .

نزدیک به یکصد هزار تار مو در سر وجود دارد که ریزش و رشد آنها هماهنگ نیست، در شرایط طبیعی روزانه یکصد تار مو ریزش می کند اما در زمان استحمام ریزش به ۲۰۰ تار مو هم می رشد که  طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد.

اشتباهات رایجی که باعث نازک شدن موها می شود :

	موهای نازک نی نی سایت


_ محصولات بهداشتی مانند شامپوهایی كه پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی كه حاوی سولفات یا هر نوع الكل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشك كردن ساقه آن و در نهایت باعث نازك شدن تارهای مو می‌ شود.

_ نرم‌كننده‌های حاوی سیلیكون ، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازك و شكننده می‌كنند.

_ استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های كاملا شیمیایی به جای مصرف ماسك و محصولات طبیعی و خانگی.

_  برس كشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و كشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی كه استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه كردن موها از قسمت نوك موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای نازك است.

_ بستن موها با کش های سفت و کشیدن بیش از حد موها یا بافت موها باعث کم پشت شدن موها و ریزش موها می شود.

_ خشک کردن موها بلافاصله بعد از حمام و استخر باعث آسیب جدی به موها می شود.

_ استفاده ی زیاد از اتوی مو و سشوار و بابلیس باعث آسیب رسانی به موها و نازک شدن موها می شود.

_ یکی دیگر از دلایلی که باعث نازک شدن موها می شود استرس و تنش های عصبی می باشد. استرس و تنش نه تنها باعث آسیب رسانی سلامتی می شود بلکه به زیبایی موهای شما هم آسیب می رساند.

آیا راهکاریی برای ضخیم شدن موها وجود دارد؟

5 روش خانگی بسیار موثر برای ضخیم تر شدن موها 

شاید شما هم موهایی درخشان نداشته باشید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.اما راه هایی برای جلوگیری این روند وجود دارد و حتی باعث به بهبود موهایتان می شود. در اینجا راهکارهایی خونگی برای ضخیم تر شدن موها ارایه می دهیم:

  • یک قاشق چای خوری گلیسیرین را با 2 قاشق غذاخوری ژل آلویه ورا مخلوط کنید و چند دقیقه  پوست کف سرتان را با آن ماساژ دهید و در نهایت با آب ولرم تمیز کنید.استفاده ماهانه از این محلول خانگی به افزایش حجم موها و جلوگیری از نازک شدن آن ها کمک می کند.
  • یکی از محبوب ترین موردی که در این زمینه بسیار کمک می کند آلوئه ورا است. ژل آلوئه ورا یک ماده طبیعی است که برای بهبود ضخامت مو بسیار موثر است .ژل داخل دو تا سه برگ آلویه ورا را خارج کنید و مخلوط کرده و این ژل را برروی موهایتان بمالید  و مالش دهید بگذارید و خوب ماساژ دهید اجازه دهید برروی مو و پوست سر نیم ساعت بماند سپس با آب ولرم بشوئید .
  • تخم مرغ منبع پروتیین می باشد و بهترین ماده ای است که  پروتئین های لازم  را به مو می دهد. پروتئین  روزانه  برای مو  لازم است. 2 عدد تخم مرغ متوسط ​​ را در یک کاسه ریخته خوب مخلوط می کنیم موها را با این مخلوط آغشته کرده 10-15 دقیقه بعد با آب ولرم وشامپوی ملایم  می شوئیم تا بوی تخم مرغ از بین برود این روش نگداری  را  حداقل سه تا چهار بار در هفته انجام دهید. همچنین  می توانید یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن مو و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. 10 دقیقه با این مواد مو را ماساژ دهید سپس با آب ولرم بشویید یک بار در هفته این کار را انجام دهید .
  • شنبلیله یکی دیگر از مواد طبیعی است که برای رفع شوره ی سر و پرپشت شدن موها بسیار موثر است که می توانید تاثیر آن را برروی موهایتان  امتحان کنید. 2-3 قاشق غذاخوری از دانه شنبلیله را در آب به مدت 10 ساعت خیس کنید.دانه های شنبلبلخ را در مقداری آب میکس کنید و مواد خمیری را به پوست سرتان بزنید و اجازه دهید نیم ساعت بماند و سپس بشویید.
  •  خواص قهوه برای جلوگیری از ریزش موها:  خواص قهوه فقط از طریق نوشیدن حاصل نمی شود.بلکه می توان از آن به منظور ماده ای مناسب برای زیبایی و درخشش موها استفاده کرد.قهوه موهای مشکی را تیره تر می کند.پس از خواص قهوه می توان به صورت موضعی  بهره برد.

آیا مزوتراپی روش مناسبی برای کلفت شدن موها می باشد؟

تکنیک مزوتراپییک برای اولین‌بار در سال 1952 میلادی در فرانسه توسط دکتر مایکل پیستور ابداع شد. این تکنیک شیوه ای بسیار جدید برای معالجه موهای کم پشت است که هرروز به کارکرد آن اضافه می شود . مزوتراپیک به علت جوابدهی بسیار عالی و موثر نسبت به شیوه های دیگر مثل داروهای خوردنی و عارضه نداشتن آن بیشتر مورد پسند جامعه قرار گرفته است، و روز به روز به طرفداران این شیوه اضافه می شود .

مزوتراپی از سال 1986 به عنوان بخشی از طب سنتی شناخته شد.در سال 2000 این تکنیک وارد آمریکا شد و در سال 2005 وارد کشورهای دیگر شد و به شدت مورد استقبال قرار گرفت.کشور ایران جز کشورهایی است که در سال 2005 تکنیک مزوتراپی در آن وارد شد و به سرعت پیشرفت کرد و مورد استفاده قرار گرفت.

 

موهای نازک نی نی سایت

 

برای ضخیم شدن موها چه بخوریم؟


پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو

مو از پروتیین تشکیل شده است و هرگونه تغییر در میزان پروتیین به راحتی در سلامت موها اثر می گذارد.استفاده ی به اندازه از پروتیین ها مانند ماهی ، گوشت مرغ ، گوشت گاو و حبوبات و انواع لبنیات می تواند پروتیین لازم را تامین کند و به سلامت موهایتان کمک کند.

  • امگا 3 برای جلوگیری از ریزش مو

اسیدهای چرب امگا3 به رشد و پرپشت شدن موها بسیار کمک می کند.پس برای سلامت موهایتان استفاده از ماهی سالمون و ساردین ، گردو و آووکادو را در برنامه غذاییتان بگنجانید.

 

  • ویتامین B برای جلوگیری از ریزش مو

ویتامین B  به رشد و تقویت مو و ناخن ها بسیار کمک می کند.مصرف منابع غذایی که دارای بیوتین هستند مانند سبزیجات ، گردو ، جگر و تخم مرغ از سفید شدن  زود رس موها و ریزش  آن جلوگیری می کند.

 

  • ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو

ویتامین E باعث بهبود رشد و سلامت مویرگ ها می شود . استفاده از ویتامین E  جریان خون را در ریشه ی موها افزایش می دهد در نتیجه به رشد و احیای سریع موها کمک می کند.همچنین مصرف ویتامین E  در رژیم غذایی می تواند از موخوره جلوگیری کند.

	نازک شدن موی سر