اگر باردار هستید ، اخیراً نوزادی را به دنیا آورده اید یا از شیر خودتان کودکتان را تغذیه می کنید ، احتمالاً نگران تأثیر ویروس کرونا در سال 2019 (COVID-19) بر روی خود و کودک خود هستید. هرآنچه که باید در مورد عوارض و خطرات ویروس کرونا در بارداری بدانید در این مقاله آورده شده است.
خطرات ویروس کرونا در دوران بارداری
خطر کلی COVID-19 در زنان باردار کم است. با این حال ، بارداری خطر ابتلا به بیماری شدید با COVID-19 را افزایش می دهد.
- به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، زنان بارداری که COVID-19 دارند بیشتر از زنان باردار به احتمال زیاد دچار عوارض تنفسی نیاز به مراقبت های ویژه می شوند.
- زنان باردار که دچار ویروس کرونا شده اند بیشتر در معرض استفاده از دستگاه تنفس قرار می گیرند. بعلاوه ، به نظر می رسد زنان بارداری که سیاه پوست یا اسپانیایی تبار هستند به طور نامتناسبی تحت تأثیر عفونت با ویروس COVID-19 قرار می گیرند.
- هنوز مشخص نیست که COVID-19 چقدر در طول بارداری باعث ایجاد مشکل می شود یا بر سلامت کودک پس از تولد تأثیر می گذارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که زنان باردار مبتلا به ویروس کرونا به احتمال زیاد زایمان زودرس دارند و نوزادان آنها نیز در بخش نوزادان بستری می شوند.
- اگر علائم ویروس کرونا دارید یا در معرض فرد مبتلا به COVID-19 هستید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت موجود بودن تجهیزات آزمایش ، توصیه می شود از نظر ویروس عامل COVID-19 مورد آزمایش قرار بگیرید.
- اگر COVID-19 دارید و باردار هستید ، درمان شما با هدف تسکین علائم انجام می شود و ممکن است شامل دریافت مایعات و استراحت کافی و همچنین استفاده از دارو برای کاهش تب ، تسکین درد یا کاهش سرفه باشد. اگر خیلی بیمار هستید ، ممکن است لازم باشد در بیمارستان تحت معالجه قرار بگیرید و بستری شوید.
توصیه هایی برای زایمان در صورت ابتلا به ویروس کرونا
- اگر هنگام نزدیک شدن به پایان بارداری سالم باشید ، برخی از جنبه های زایمان ممکن است به روال معمول پیش برود. اما آماده باشید تا بتوانید انعطاف پذیر باشید.
- اگر شما برای تزریق زایمان یا سزارین برنامه ریزی کرده اید ، ممکن است شما و فرد حامی از 24 تا 48 ساعت قبل از ورود به بیمارستان ، از نظر علائم COVID-19 مورد غربالگری قرار بگیرید. ممکن است قبل از ورود به واحد زایمان مجدداً غربال شوید. اگر علائم یا ویروسی دارید که باعث COVID-19 می شود ، ممکن است برای سزارین برنامه ریزی شود.
- برای محافظت از سلامتی شما و کودک شما ، برخی از امکانات ممکن است تعداد افرادی را که می توانید در هنگام زایمان و زایمان در اتاق داشته باشید محدود کند. ملاقات های بعد از زایمان نیز ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند. همچنین ، در طی بستری شدن در بیمارستان ، شما و فرد حامی ممکن است هر روز از نظر علائم مورد غربالگری قرار بگیرید. در مورد هرگونه محدودیت ممکن است با پزشک خود صحبت کنید ، اگرچه ممکن است با تغییر نرخ آلودگی COVID-19 در منطقه شما محدودیت ها تغییر کند. مدت اقامت شما در بیمارستان کوتاه تر از روزمره خواهد بود.
- اگر COVID-19 دارید یا به دلیل علائم در انتظار نتیجه آزمایش هستید ، توصیه می شود هنگام بستری شدن در بیمارستان بعد از زایمان ، از ماسک صورت پارچه ای استفاده کنید
- هنگام مراقبت از نوزاد خود دستتان تمیز داشته باشد.
- نگه داشتن تخت نوزاد تازه متولد شده در کنار تخت خود در حالی که در بیمارستان هستید مشکلی نیست ، اما همچنین توصیه می شود که در صورت امکان فاصله معقولی از کودک خود داشته باشید. وقتی این مراحل انجام می شود ، خطر ابتلا نوزاد تازه متولد شده به ویروس COVID-19 کم است.
- تحقیقات نشان می دهد که فقط حدود 2٪ تا 5٪ از نوزادان متولد شده از زنان مبتلا به COVID-19 نزدیک به زمان زایمان آزمایش مثبت ویروس در روزهای بعد از تولد داشته اند.
- با این حال ، اگر به شدت به بیماری COVID-19 مبتلا هستید ، ممکن است لازم باشد موقتاً از نوزاد خود جدا شوید.
راهنمایی پس از زایمان
توصیه می شود مراقبت های پس از زایمان یک روند مداوم باشد. با پزشک خود در مورد گزینه های ویزیت مجازی برای بررسی بعد از زایمان و همچنین نیاز شما به مراجعه به مطب صحبت کنید.
در این مدت استرس زا ، ممکن است بیشتر در مورد سلامتی خود و خانواده خود اضطراب داشته باشید. به سلامت روان خود توجه کنید. ضمن اقدامات احتیاطی برای کاهش خطر ابتلا به ویروس کرونا، برای حمایت از خانواده و دوستان خود کمک بگیرید.
اگر اندکی پس از زایمان دچار تغییرات شدید خلقی ، از دست دادن اشتها ، خستگی طاقت فرسا و کمبود شادی در زندگی شوید ، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید. اگر فکر می کنید افسرده هستید ، با پزشک خود تماس بگیرید ، به ویژه اگر علائم خود به خود از بین نرود ، در مراقبت از کودک یا انجام کارهای روزمره مشکل دارید یا فکر آسیب رساندن به خود یا کودک را دارید حتما برای درمان اقدام کنید و از خانواده کمک بگیرید.
ملاحظات تغذیه با شیر مادر
هنوز مشخص نیست که آیا ویروس COVID-19 از طریق شیر مادر قابل انتقال است. تحقیقات محدود هیچ مدرکی از ویروس در شیر مادر زنان مبتلا به COVID-19 نشان نداده است. نگرانی بزرگتر این است که آیا مادر آلوده می تواند ویروس را از طریق قطرات تنفسی در دوران شیردهی به نوزاد منتقل کند.
اگر ویروس کرونا دارید یا فردی علامت دار هستید که به دلیل ابتلا به ویروس تحت درمان است ، اقدامات لازم را برای جلوگیری از انتشار ویروس به کودک انجام دهید. این شامل شستن دستها قبل از لمس کودک و در صورت امکان ماسک صورت هنگام شیردهی است. اگر شیر مادر را پمپاژ می کنید ، قبل از لمس قطعات پمپ یا بطری ، دستان خود را بشویید و توصیه هایی را برای تمیز کردن مناسب پمپ انجام دهید. در صورت امکان ، از شخصی بخواهید که شیر مادر را به کودک بدهد.
آنچه شما می توانید انجام دهید
در حال حاضر واکسنی برای جلوگیری از آلودگی به ویروس کرونا در دسترس نیست. اما خبرهای خوبی در راه است و بسیاری از کشورها از جمله ایران در مرحله ی نهایی تولید واکسن هستند.برای کاهش خطر ابتلا به عفونت ، از تماس نزدیک با کسی که بیمار است یا علائمی دارد خودداری کنید و حدود 6 فوت فاصله بین خود و دیگران فراتر از خانه خود داشته باشید. در مکانهای عمومی و محل کار از ماسک صورت پارچه ای استفاده کنید. تا آنجا که ممکن است ارتباط با دیگران را محدود کنید.
دستان خود را حداقل به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید ، یا از ضد عفونی کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید که حاوی حداقل 60٪ الکل باشد.
توصیه کلیدی برای زنان باردار در طی همه گیری ویروس کرونا
هیچ مدرکی وجود ندارد که زنان باردار به طور جدی از ویروس کرونا رنج ببرند اما زنان باردار به عنوان احتیاط در لیست افرادی قرار دارند که در معرض خطر متوسط قرار دارند (از نظر بالینی آسیب پذیرتر از بقیه ی گروه ها هستند).
- هوشیار بودن و ایمن بودن (فاصله اجتماعی) و ایمن ماندن در بیرون از منزل از جمله استفاده مناسب از پوشش صورت برای عموم مردم و افراد آسیب پذیر بالینی ، از جمله زنان باردار می تواند موجب کم شدن احتمال مبتلا شدن به ویروس کرونا شود.توصیه هایی وجود دارد که به زنان باردار می شود تا بتوانند بهتر و بیشتر ازخود مراقبت کنند.
- متحرک و هیدراته باشید تا خطر لخته شدن خون در بارداری را کاهش دهد
- با ورزش منظم ، رژیم غذایی متعادل سالم و مکمل اسید فولیک و ویتامین D فعال باشید تا به شما در حمایت از بارداری سالم کمک کند
- در همه اسکن های بارداری و قرارهای قبل از بارداری شرکت کنید مگر اینکه به شما توصیه شود که این کار را نکنید
- اگر نگرانی در مورد سلامتی خود یا نوزاد متولد نشده دارید با تیم بارداری تماس بگیرید.
در صورت بروز علائم ویروس کرونا چه باید بکنم؟
علائم اصلی ویروس کرونا ، درجه حرارت بالا ، سرفه مداوم جدید یا از دست دادن یا تغییر در حس بویایی یا چشایی طبیعی شما (آنوسمی) است. بیشتر افراد مبتلا به ویروس کرونا حداقل 1 مورد از این علائم را دارند.
شما باید به ماما یا تیم زایمان خود بگویید که علائم ویروس کرونا دارید.
اگر احساس می کنید علائم شما رو به وخامت است یا بهبود نمی یابید ، این ممکن است نشانه ای باشد که به عفونت شدیدتری مبتلا می شوید و نیاز به مراقبت های ویژه دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره باید با تیم زایمان ، پزشک عمومی خود تماس بگیرید .
