فواید انار در دوران بارداری
بارداری

فواید انار در دوران بارداری

فواید فوق العاده مصرف انار در دوران بارداری

جلوگیری از یبوست: میوه انار، یک منبع غنی از فیبرست؛نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل، هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. فیبر موجود در میوه انار کمک خواهد کرد تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند.

جلوگیری از کم خونی؛زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن:کمبود آهن را با خوردن انار در بارداری جبران کنیدهمانطور که می دانید میوه انار یک منبع غنی از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین، یادتان باشد که بروز کم خونی در بدن مادر باردار هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند. معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل کم خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر زایمان زود رس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود.

یا خوردن انار و آب انار خطراتی برای مادر باردار و جنین دارد؟
خیر برای مادران در شرایط عادی خطری ندارد

 زنان حامله باید از مصرف عصاره انار که شامل پوست این میوه هم می شود، در دوران بارداری خود اجتناب کنند، چون این عصاره می تواند در اوایل دوران بارداری باعث بروز انقباضات شدید رحمی شده و نوزادان نارسی را به دنیا آورد. همچنین، به دلیل این که آب انار سرشار از کالری است، از این رو زنان حامله باید آن را در مقدار متعادل مصرف کنند.
 از آن جایی که آب انار باعث رقیق شدن خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین مصرف هم زمان آن با داروهای دیگر مانند رقیق کننده خون، مهار کننده های ACE، استاتین ها و داروهای فشار خون تداخل پیدا کرده و عوارض جانبی خطرناکی را در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال خواهد داشت.