طرز خوابیدن در دوران بارداری
بارداری، همه چیز درباره بارداری

طرز خوابیدن در دوران بارداری

 آیا ممکن است بد خوابیدن مادر از لحاظ فیزیکی به جنین آسیب برساند؟ مثلا باعث بد فرم شدن بدن جنین یا صدمات جدی تر مثل خفگی شود؟

مادران عزیز جنین در کیسه آمنیوتیک که بالشتکی و پر از آب هست محافظت می شود و نقش ضربه گیر را دارد بنابراین طرز قرارگیری بدن شما مستقیما به جنین آسیب نمی زند. اما حدود هفته 24 به بعد رحم نسبت به قبل بزرگتر می شود و وزن جنین قابل توجه می شود.

بنابراین توصیه میکنیم که طاقباز و روی کمر نخوابید تا وزن بچه روی عروق کف لگن فشار نیاورد.

(با فشردگی عروق بزرگ خونرسانی به جنین مختل می شود و هم چنین مادر ممکن است دچار سرگیجه شود).

اما در این خصوص که موقع خواب به اندام جنین مثل دست یا پا یا ...فشاری وارد کنید نگران نباشید.

البته اگر خواب بودید و متوجه شدید در خواب طاقباز خوابیدید زیاد نگران نباشید چون مطمئنا مدت کوتاهی به این حالت بودید و بدن زود خسته می شود و تغییر پوزیشن می دهد.

توصیه ما اینه بهترین حالت خوابیدن مادر ،پهلوی چپ هست.